EISENTABLETTEN-ratiopharm N 50 mg Filmtabletten 50 St

Eisentabletten-ratiopharm^® 50 mg Filmtabletten: Eisenmangel ausgleichen und sich wieder fit und aktiv fühlen

Fühlen Sie sich oft müde und abgeschlagen, können Sie sich nur schwer konzentrieren oder ist Ihr Immunsystem geschwächt? Wenn diese Anzeichen in Verbindung mit Stress, allgemeiner Erschöpfung oder Schlafmangel einhergehen, können sie Symptome eines Eisenmangels sein. Diesen können Sie mit Eisentabletten-ratiopharm^® N 50 mg Filmtabletten ausgleichen. Eisen ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt. Es spielt zum Beispiel eine wichtige Rolle bei der Blutbildung und beim Sauerstofftransport im Körper. Außerdem macht uns Eisen antriebs- und leistungsfähig und fördert die Konzentration und Belastbarkeit. Deshalb ist eine ausreichende Versorgung mit diesem Spurenelement wichtig. Vor allem bei Kindern sollten die Eisenwerte im Auge behalten werden, da Eisen zu einer gesunden geistigen und körperlichen Entwicklung sowie zu einem funktionierenden Immunsystem beiträgt.

Mögliche Ursachen für einen Eisenmangel

Ein Eisenmangel kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Beispielsweise verlieren Frauen während der Menstruation viel Eisen und sind daher besonders anfällig für einen Eisenmangel. Auch Sport, einseitige Ernährung und Diäten sowie der Verzicht auf Fleisch können den Eisenbedarf erhöhen und später zu einem Mangel führen. Nach großen Blutverlusten, wie zum Beispiel nach Blutspenden oder Operationen, kann der Eisenbedarf des Körpers erhöht sein. Diesen können Sie mit Eisentabletten-ratiopharm^® N 50 mg Filmtabletten ausgleichen. Erwachsene nehmen dazu täglich 1 bis 4 Filmtabletten und Kinder ab einem Körpergewicht von 25 kg 1 bis 3 Filmtabletten. Die Eisentabletten werden am besten 30 Minuten vor einer Mahlzeit mit einem Glas Orangensaft eingenommen – da Eisen am besten in Verbindung mit Vitamin C vom Körper aufgenommen wird. Es kann einige Wochen bis Monate dauern, bis die Eisendepots wieder aufgefüllt sind. Deshalb ist es wichtig, die Eisentabletten-ratiopharm^® N 50 mg Filmtabletten kontinuierlich über einen Zeitraum von mindestens 8 Wochen einzunehmen. Zusätzlich sollten Sie täglich eisenhaltige Lebensmittel wie zum Beispiel Sesam, Soja, Hülsenfrüchte, Getreide, Nüsse, Fisch und Fleisch in Ihre Ernährung integrieren.